您当前的位置: 首页 > 育儿

鲜虾龙须菜粥 有哪些营养功效toutiao

2019-03-11 18:22:39
  虾含有丰富的营养,并且容易消化小孩睡觉咳嗽厉害怎么办,肉质比较嫩。龙须菜的营养价值也是很高的,你是否想过将这两种食材熬成粥呢?那么今天小编就给大家推荐一道美味—鲜虾龙须菜粥。一起来看看吧。  鲜虾龙须菜粥  用料  宫颈炎有哪些症状
主料:米饭1碗小孩持续发烧38度的危害,龙须菜100克,虾10个。  辅料:高汤。  调料:食盐,胡椒粉。  做法  1、虾洗净去壳及虾线,用盐和胡椒粉腌5分钟。  2、龙须菜去老梗后清洗干净待用。  3、将秘方米饭加入高汤放入锅里大火煮开。白带多怎么样治疗
.htysw.net/uploads/allimg/140622/15001155X-0.jpg"style="width:606px;height:615px;"/>  4、转小火煮十来分钟,等到粥粘稠时加入虾仁和龙须菜煮开,加盐调味即可。  营养功效  1、能够安神助眠。  2、高汤可以选择用骨头汤,营养价值高。  龙须菜的营养价值  龙须菜中钙的含量是的,除了钙元素之外,还有其他微量元素,比如:钾、钠、铁以及碳水化合物和膳食纤维。这些物质能够促进消化,清理肠胃,所以它还具有医用价值。  龙须菜是一种长寿菜,因此经常食用有助于养颜以及能够达到延年益寿的效果。  龙须菜的做法  杂拌龙须菜  用料  主料:龙须菜300克。  辅料:培根。  调料乳腺增生怎么治
:色拉油,食盐,蒜,花椒,干辣椒。  做法  1、龙须菜洗干净后小儿低烧怎么办,去掉老梗,待用。  2、烧适量清水,加热到水彻底沸腾。  3、加4-5滴食用油。  4、加入食盐,搅匀。  5、把芦笋放入焯水至断生或你喜欢的口感。  6、起锅控水后装盘备用。  7、在装好盘的芦笋上撒上盐和剁碎的蒜头。  8、培根切丁备用。  9、热锅上油,油热后下培根炒香。加入煎碎的干红椒,花椒粒小火煸香。  10、淋在装好盘的龙须菜上,拌匀即可。  烹饪技巧  1、水一定要彻底加热至沸腾后,再把需焯水的材料入锅。  2、加几滴食用油,能让焯过水的龙须菜颜色保持好看的翠绿。  结语:大家觉得鲜虾龙须菜怎么样?是不是看着就很想吃了呢?心动不如行动,赶紧试一下,对身体虚弱和病人的调养很有好处。别忘了杂拌龙须菜也一并尝尝哦,不会让大家失望的。腰肌劳损如何恢复骨折后吃什么营养品宝宝咳嗽发烧
推荐阅读
图文聚焦